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高温多湿、熱中症に注意　暑さ対策、水分補給を喚起(2026/05/13) (2026/05/13)

　これから夏に向けて気温や湿度が上昇することに伴い、熱中症の発症リスクが高まる。特に５月は体が暑さに慣れていない時期でもあり、注意が必要。
　人吉下球磨消防組合によると、管内では昨年、熱中症の疑いを含む出動件数が８６件（前年比２件増）に上り、出動要請は５月からあった。
　熱中症は、温度や湿度が高いことで体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、さまざまな症状が見られる状態。重症化すると命の危険性を伴う。
　初期の症状は、脱水による立ちくらみや目まい、手足のしびれ、足がつる、頭痛、吐き気、嘔吐などがあり、重症になると意識の消失やけいれん、体が熱いなどの症状が現れる。
　初期症状が出た場合は、日陰やエアコンがある涼しい場所に移動し、衣服を緩めて脇の下や足の付け根を冷やすといった対応が有効。呼び掛けへの反応が悪かったり水を飲めなかったりするなど、異常を感じたら迷わず救急車を呼ぶこと。
　予防のためにエアコンを使って室温を調整し、扇風機も併用して冷機を循環させる、喉が渇いたと感じる前に定期で水分補給を行う、外出時には涼しい服を選び、日傘や帽子、冷却グッズを使うなど、日ごろのちょっとした心掛けが対策につながる。特に子どもや高齢者は体調の変化に気付きにくく、周囲が気を配ることも大事。
　また、暑さが本格化する前の時期から軽い運動をすることは、暑さに体を慣らす“暑熱順化”となり、対策につながる。
　同組合中央消防署は「小まめな水分補給と適切な休憩、室温管理の徹底を」と呼び掛ける。

●人吉市は「涼み処」開設
　人吉市は１日、公共施設や民間の協力施設に「涼み処」と「クーリングシェルター」を開設。気軽に立ち寄り暑さをしのぎ、熱中症の予防になればと１０月２１日まで実施する。
　ことしも図書館やコミセン、人吉城歴史館や総合福祉センター、くまりばなどの公共施設と人吉下球磨消防組合消防本部、薬局、自動車販売店やグリーンコープなどで、新たに４事業所が加わり計４１カ所が涼み処を提供。
　また、市役所本庁舎１階市民コーナーとカルチャーパレスコミュニティ棟１階ロビー、保健センター１階ロビーは、熱中症のリスクが高まった時に一時的に避難するクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）となる。
　涼み処はのぼりとポスターが目印。
　昨年度から登録している同市下林町の国道沿いにある熊本トヨタ自動車(株)人吉店（荒木拓也店長）では、屋外に「涼み処」ののぼり旗を立て、店内は冷房を稼働し、水分補給もできる環境。
　「いつでも気軽にご利用ください」と荒木店長（５３）。営業日の午前９時半から午後６時まで開放している。

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